De sedentário a campeão em 7 meses

Como a maioria das pessoas que vivem no século XXI eu nunca tive uma vida ativa no sentido de ir à academia e fazer exercícios. E devo confessar também que sempre preferi tomar um ônibus ou metrô do que andar 15 ou 20 minutos até o meu destino.

Porém as coisas começaram a mudar em setembro do ano passado, quando um amigo meu participou do Ironman em Tenby, País de Gales. Para quem não sabe o Ironman é um evento de triathlon que ocorre em várias cidades do mundo e atrai milhares de competidores de várias nacionalidades.

Setembro/2014 Tenby, País de Gales (foto: Andy Britanny)

Já no início do evento pude ver a grandiosidade da ocasião, pois antes do sol nascer (às 5hs45) o povo já estava na rua para ver a chegada dos atletas. Impossível descrever aqui aquele show da natureza acontecendo no horizonte. 

Sol nascendo (foto: Andy Britanny)

Atletas chegando para nadar no Irish Sea
(foto: Andy Britanny)

Às 6hs em ponto os atletas já estavam no mar (gelado!!) e a cidade inteira (sem exagero) tomou conta das ruas para vibrar e torcer num dia que com certeza ficará guardado na memória de todos.

Irish Sea- 6hs da manhã (foto: Andy Britanny)

Felizmente o meu amigo conseguiu cruzar a linha de chegada dentro do limite de tempo estipulado, e por volta das 22hs15 ele teve o seu momento de glória diante dos holofotes.

Hei, mas calma aí! Não é ele o campeão a quem me refiro no título do post. Por incrível que pareça, o campeão sou eu. Juro! Eu vou explicar. 

Foi tão impactante ver a energia dos atletas e o entusiasmo das pessoas na rua (aplausos e assovios era tudo o que eu podia ouvir) que eu pensei comigo mesmo: "Eu quero fazer algo parecido um dia". Mas quase que instantaneamente eu me lembrei do quão sedentário eu era; e esse pensamento veio como um balde de água fria.

Algumas semanas depois, esse mesmo amigo, chamado Nick Kershaw, falou de um projeto que estava pensando em realizar em Uganda, o qual deveria acontecer no dia 24 de maio de 2015. Ele se referiu à primeira maratona internacional de Uganda, the Uganda International Marathon. A idéia soou bem mas eu tinha que ser realista e convir com o fato que eu teria 6 exames da faculdade pra fazer em maio, o último deles possivelmente acontecendo 2 dias antes do evento. 

Contudo, eu me lembrei do slogan do evento: "Anything is Possible" (Tudo é Possível), e resolvi encarar o desafio, porém da maneira mais realística possível. Embora eu tivesse 7 meses à frente para treinar, as chances de conciliar os estudos e me transformar em um atleta em tão pouco tempo eram mínimas. Foi então que conversei com o Nick e perguntei a ele se não seria possível organizar uma modalidade mais leve para pessoas que, como eu, não são atletas e nunca participaram de uma maratona antes. Ele gostou da idéia e viu um mercado potencial para uma corrida de 10km, além da maratona e meia-maratona.

Nessa altura eu já não tinha mais desculpas e fechei o pacote para participar do evento que me tornaria em um campeão internacional. Coisa que nunca pensei...nem sequer sonhei!

Vai parecer piada mas no meu primeiro treino eu corri cinco minutos ao redor do parque perto de casa e já me senti ofegante. Foi ridículo! E acima de tudo preocupante, pois eu já tinha dito aos meus amigos que ia correr e não podia voltar atrás. Com pensamento positivo eu consegui correr 10 minutos no segundo treino, e foi assim, de pouquinho em pouquinho, que consegui correr uma hora a 8,5 Km/h. 

Treinando num parque em Londres (foto: Andy Britanny)

Na primeira vez que consegui correr uma hora sem parar dei um sorriso do tamanho do mundo e não me senti mais um sedentário, e sabia que se continuasse com a mesma garra eu teria boas chances de cruzar a linha de chegada. Afinal nada garantia que eu fosse conseguir, não é mesmo?

Os meses foram se passando e os meus exames se aproximando, e comecei a sentir a pressão, pois eu queria boas notas, e para isso muitas horas de estudo seriam necessárias. Resolvi interromper o meu treino por algumas semanas e me dedicar exclusivamente aos livros. Não gosto nem de lembrar! 

Abril/2015- período de provas (foto: Andy Britanny)

Para o meu alívio o último exame foi confirmado para duas semanas antes da corrida, e o meu foco se voltou totalmente para o treino novamente. Consegui manter o mesmo padrão de desempenho, porém havia um grande problema! O evento ocorreria no domingo às 7hs da manhã no domingo, e o meu vôo era às 6hs30 da manhã no sábado. Isso significa que eu dormi pouquíssimo na noite anterior ao vôo (que durou cerca de 11 horas incluindo uma escala em Bruxelas). E pra completar, eu cheguei no hotel em Massaka (a cidade onde a Uganda International Marathon ocorreu) por volta da uma hora da manhã. Pra resumir, eu dormi apenas 3 horas antes de correr, além de ter dormido cerca de 3 horas também na noite anterior ao vôo. 

Quando cheguei ao hotel eu estava tão cansado que fiquei até com medo de correr pois achei que pudesse até passar mal ou desmaiar. Porém eu não queria jogar horas de treino no lixo, e um grande momento na minha vida estava por vir, pois não é todo dia que alguém viaja pra África pra um evento desses, certo? Além disso, eu havia arrecadado doações, pois o Nick faz parte de uma ONG que visava construir um dormitório para 300 meninas vulneráveis terem onde ficar durante a noite após os estudos. O indíce de estupro e HIV infelizmente lá é alto, portanto um projeto desse tipo é de uma nobreza sem fim.

Para a minha surpresa eu acordei super energético no domingo e decidi que não estava lá para competir. Eu queria apenas viver o momento e a minha meta era cruzar a linha de chegada. 

Momentos antes da corrida (foto: Andy Britanny)

Porém a minha energia e entusiasmo eram tão grandes que fui deixando as pessoas pra trás. Muitos estavam ofegantes e até pararam para descansar. Outros mais espertinhos cortaram caminho pelas matas, mas eu queria correr com a dignidade de um atleta.

Deixando o povo pra trás (foto: Uganda International Marathon)

Curtindo o momento (foto: Uganda International Marathon)

E foi assim, como um atleta representando meu país, meu amado Brasil, que eu abri a bandeira verde e amarela e com um enorme sorriso cruzei a linha de chegada =)

Momento único (foto: Uganda Marathon 2015)

Foi um momento mágico pois pela primeira vez aquelas pessoas viram um brasileiro. Devem até ter achado que eu era um corredor profissional (eu preferi não revelar a verdade rs). Eu me senti a maior celebridade do mundo com várias pessoas ao meu redor aplaudindo e pedindo para tirar uma foto comigo. Podia ter cobrado! haha

Viva o Brasil!!! (foto: Andy Britanny)

Eu com corredores ugandeses após a linha de chegada
(foto: Andy Britanny)

Enquanto eu vivia os meus 15 minutos de fama e glória um filme passou na minha cabeça. Lá estava eu, em Tenby, um sedentário sonhando em ser atleta.

Até aí já estava ótimo, mas há alguns dias atrás eu estava visitando o blog do evento, e pasme! Eu descobri que eu fui o primeiro corredor internacional da corrida de 10km a cruzar a linha chegada. Eu não pude acreditar e li a tabela umas três vezes esfregando os meus olhos para ter certeza. E era mesmo o meu nome escrito lá (meu nome real hehe), em primeiro lugar com um tempo de 1:10:17. Como diriam os ingleses: "Absolutely amazing!"

Recebendo a medalha na festa à noite
(foto: Andy Britanny)

Isso é prova de que mudança de atitude pode mudar totalmente a vida de alguém. 

Tudo isso só foi possível com foco e muita força de vontade. O poder de uma mensagem positiva é infinito e aquelas palavras estarão guardadas para sempre em minha memória: "Anything is Possible".

Se você tem um sonho ou um objetivo lembre-se dessas palavras também. Quando você tomar uma atitude e se mover as coisas vão começar a acontecer!

Pôr do sol em Tenby, onde tudo começou
(foto: Andy Britanny)

Para mais fotos e vídeos dos lugares que visito me siga no Facebook, Youtube , Twitter, Instagram ou Snapchat: atvidigal

Fatos sobre Shakespeare que vão te surpreender

Shakespeare. Certamente você já ouviu falar sobre ele. E provavelmente também sabe que ele foi o autor da tragédia romântica Romeu e Julieta. Mas o que mais sabemos sobre um dos maiores escritores e dramaturgos de todos os tempos? Leia esse post e se surpreenda com o que vai descobrir sobre ele.

• O nome completo dele era William Shakespeare, mas há várias outras variantes que ele mesmo usou em alguns documentos como no testamento por exemplo. Algumas das variantes são Willm Shakp, William Shaksper, Wm Shakspe, William Shakspere, Willm Shakspere e William Shakspeare. Isso aconteceu porque naquela época não havia um padrão para a língua escrita e era possível escrever a mesma palavra em diversas formas.

• Ele nasceu em Stratford-upon-Avon, Inglaterra, em 23 de abril de 1564;

Casa onde Shakespeare nasceu (foto: Andy Britanny)

Stratford-upon-Avon (foto: Andy Britanny)

• O pai dele chama-se John Shakespeare. Ele fazia luvas e também vendedor de lã;
• Agora pasme! Shakespeare casou-se aos 18 anos de idade com Anne Hathaway. Ela era filha de um fazendeiro local;
• Anne era 8 anos mais velha que Shakespeare. Eles eram bem moderninhos pra época!
• A primeira filha do casal chamava-se Susana e nasceu 6 meses após o casamento. Aliás, bem moderninhos! haha
• Dois anos após o nascimento de Susana eles tiveram um casal de gêmeos, Hamnet e Judith. Hamnet porém morreu aos 11 anos de idade =(
• Acho que essa vai te surpreender! Shakespeare nunca publicou livros como Romeu e Julieta e Macbeth. Na verdade os livros foram escritos anos após a morte dele com os roteiros das peças que ele escreveu. A primeira edição dos trabalhos dele foi publicada em 1623 e é conhecida como "the First Folio";
• Segundo os historiadores a primeira peça que ele escreveu foi a Comédia dos Erros, em 1594. Ela é também a mais curta de todas as peças escritas por ele;
• Shakespeare morreu em 1616 em New Place, Stratford, aos 52 anos no dia do seu aniversário. Bizarro né?

E se alguém te perguntar quantas peças Shakespeare escreveu não se preocupe, pois a resposta esta aqui! Foram 37. Além disso, ele escreveu 4 poemas e 150 sonetos (uma forma de poema escrito em 14 linhas).

Agora que os seus conhecimentos sobre Shakespeare estão bem mais aguçados conte aos seus amigos o que aprendeu. E por que não começar a ler alguns livros das peças dele agora mesmo?

Neste link tem uma lista de alguns livros dele disponíveis para ler online. Eu recomendo A Tempestade. Foi o primeiro livro do Shakespesare que eu li. Rola muita magia e fantasia. 

E caso você tiver a oportunidade de ir a Stratford não deixe de assistir uma peça num dos três teatros da Royal Shakespeare's Company: o Courtyard Theatre, o Swan e o Shakespeare's Memorial Theatre (o maior deles).

Aqui em Londres também tem um teatro da Royal Shakespeare's Company chamado The Globe (O Globo) com várias peças sendo apresentadas durante o ano todo. Na última terça eu fui conferir As You Like It (Como Gostais ou Como lhe Aprouver). O lugar recebe turistas do mundo todo e tem preços super populares, especialmente para assistir de pé (eu particularmente prefiro assistir de pé pois é bem próximo do palco e dá pra ver os atores bem melhor).

The Globe em Londres (foto: Andy Britanny)

The Globe por dentro (filme: Andy Britanny)

Como Gostais

Sentado no palco...alguns segundos antes da bronca!

Depois comenta quais obras dele você já leu ou se você conhece outras que foram mencionadas no post. 
Agora vou terminar com uma famosa frase do Shakespeare que eu adoro:

"Ser, ou não ser, eis a questão."

Conheça o Gay Hussar. Um reduto de políticos, jornalistas e artistas no bairro do Soho.

Para mim dos prazeres da vida  é comer bem, não em quantidade, mas em sabor e qualidade. Uma das vantagens de morar em Londres é o grande número de restaurantes das mais variadas cozinhas, com um detalhe- os chefs e funcionários dos restaurantes geralmente são nativos daquele país. Isso torna a experiência ainda mais especial pois nos sentimos num ambiente autêntico onde a comida é preparada com ingredientes originais que muitas das vezes até desconhecemos.

Havia algum tempo já que um amigo, também amante de boa comida, citara o ilustre restaurante húngaro, que por mais de 50 anos vem servindo os clientes com requinte e bom gosto. Numa das paredes há inclusive um espaço cheio de livros que foram presentes de escritores que fizeram sua refeição ali. 

As paredes também abrigam dezenas de quadros com caricaturas de personalidades britânicas que passaram pelo local, o que nos faz sentir importantes ao sentar-nos à mesa. Importante também é fazer uma reservar antes, pois o Gay Hussar está sempre cheio. Aliás essa é uma dica importante se você vier à Europa, pois bom restaurantes costumam ser formais, e dizer ao cliente que não há mesas disponíveis é comum por aqui.

Você deve estar se perguntando se esse é um restaurante gay. Apesar de estar localizado em Soho, um bairro atualmente conhecido por bares gay e sex shops,  o nome não faz nenhuma alusão a isso. A palavra "gay" no inglês mais antiquado significa "alegre". E "hussar" seria a palavra dada a cavaleiros húngaros do século XV que se vestiam com roupas bem elegantes.

Ao me sentar fui rapidamente atendido e não demorei muito para escolher. Há muito tempo eu queria experimentar o "goulash", a famosa sopa Húngara feita legumes, cubos de carne (vaca ou porco), e especiarias como a páprica. Aliás, é a páprica que dá um sabor todo especial ao prato na minha opinião. Então esse foi o meu prato de entrada. 

Os garçons são bem simpáticos e nos fazem sentir à vontade. O maître do local também estava lá. Aliás ele trabalha no restaurante há anos e é super atencioso com os clientes.

Minha única decepção foi na hora da sobremesa pois eu queria muito experimentar o "Gundel Palacsinta", uma panqueca de nozes com calda de chocolate. Eu fiz o pedido mas logo em seguida fui informado que a tal panqueca fora o sucesso da noite e que já havia acabado. Ok, devo confessar que o menu de sobremesas é maravilhoso e eu já tinha outra opção em mente. Dessa vez eu escolhi o "Mákos Rétes", um indescritível strudel de semente de papoula com sorvete de baunilha que eu super recomendo!

Apesar do requinte e tradição, eu também escolheria o restaurante para fazer uma refeição informal com amigos para troca de idéias inteligentes e também descontraídas, afinal foi com essa finalidade que todas aquelas personalidades freqüentaram o Gay Hussar.

Para mais informações visite o website. E não esqueça de fazer a reserva =]

Os dois motivos para visitar a LEGOLAND quando viajar à Inglaterra

Como sabemos a moeda britânica, a libra esterlina, é uma moeda forte o que torna uma viagem do Brasil à Inglaterra custar mais caro que a outros países da Europa ou até mesmo uma viagem aos Estados Unidos.

Todos sabemos que o destino mais popular do país para turismo é a capital, Londres, que oferece inúmeras opções de entretenimento como teatros, restaurantes e lojas das melhores grifes do mundo. Sem contar os pontos turísticos mais badalados como as Casas do Parlamento (onde fica o Big Ben), a London Eye (a maior roda gigante da Europa, e é claro, o Palácio de Buckingham (a residência oficial da rainha em Londres).

Porém muitos turistas brasileiros não sabem que Windsor, onde fica o famoso castelo, fica a mais ou menos meia hora de distância de trem de Londres, o que torna possível visitar a LEGOLAND Windsor e passar o dia lá sem a necessidade de gastos extras com hotel. Então esse é o primeiro motivo.

Vista do Castelo de Windsor- super perto da LEGOLAND

O segundo motivo para visitar a LEGOLAND é que o parque oferece atrações para a família toda, e mesmo crianças de um ou dois anos vão aproveitar muito o parque. Ah detalhe, crianças menores de 3 anos não pagam =]

Isso faz o passeio valer muito a pena pois a diversão é garantida para visitantes de qualquer idade. Além dos brinquedos, os visitantes adultos se deliciam passeando ao redor da mini Europa dentro do parque. E aos amantes da séries Star Wars (Guerra nas Estrelas) tem um bônus na visita- uma exibição permanente com naves espaciais, alienígenas e personagens dos filmes. Tudo feito de Lego!

Exibição da Star Wars e loja de souvenirs 

Confesso que essa foi uma das atrações que mais gostei. Tanto é que acabei com a memória do meu telefone celular e da minha câmera com todos os vídeos e fotos que fiz e lá dentro. Confira cenas na parte 1 do vídeo que está disponível no post anterior.

Agora uma super dica! Compre o ticket pela internet com no mínimo 7 dias de antecedência e receba 25% de desconto. Com o dinheiro que economizou visite a loja gigante de souvenirs da Lego no final do passeio e faça a festa. Gostou né?! haha

Clique aqui para conferir os preços.

Eu super recomendo o passeio e espero que você inclua o parque na sua lista quando visitar a Inglaterra. Será com certeza memorável!

Agora confira a segunda e última parte do vídeo que eu fiz. 

Se tiver perguntas deixe nos comentários que eu respondo na medida do possível.

5 fatos sobre a LEGOLAND que você tem que saber

Assim como milhões de adultos espalhados pelo mundo eu sou fã da marca Lego, mas só quando fiz a primeira visita ao castelo de Windsor, em 2009, eu descobri que existia a LEGOLAND. Assim que você chega na estação de trem já se depara com posters e panfletos do local, e pensa "poxa, eu tenho que voltar a Windsor só pra ir lá"! 

Bom, depois de quase cinco anos tive a oportunidade de visitar o parque e preparei dois vídeos pra mostrar pra vocês. Sou novo nessa onda de editar vídeos, então perdoem pela qualidade. Bom, mas antes de assistir aos vídeos, existem 5 fatos que você tem que saber sobre a LEGOLAND. Então vamos lá: 

 1- A Lego não é uma marca americana como muitos imaginam. Na verdade é uma marca dinamarquesa criada em 1949 por Ole Kirk Christiansen, cujos descendentes ainda são os donos da marca. 

2- Agora pasme! A Lego não é 100% dona da LEGOLAND. A Merlin Entertaiments, um grupo britânico que tem vários parques temáticos, possui 70% das ações.

3- Se você ainda não tem planos de vir para o Reino Unido, não fique triste, pois na verdade existem sete parques da LEGOLAND no mundo atualmente, e de repente pode ser que você possa visitar um dos outros seis. Ebaaa!

Eles estão em:

Billund- Dinamarca (aberto em 1968)

Califórnia- EUA (aberto em 1999)

Günzburg- Alemanha (aberto em 2002)

Flórida- EUA (aberto em 2011)

Nusajaya- Malásia (aberto em 2012)

E só pra constar, ainda há mais três em construção. Demais né?

Dubai (abertura prevista para 2016)

Seul- Coréia do Sul (abertura prevista para 2017)

Nagoya- Japão (abertura prevista para 2021)

4- Se você é colecionador, então vai adorar o quarto fato! Na LEGOLAND tem uma loja de souvenirs gigante com vários brinquedos e outros objetos como mochilas, lápis, canetas e um mundo de coisas  da Lego que você só vai encontrar lá. Portanto leve um dinheiro extra ou vai se arrepender pra sempre de ter deixado aquele item pra trás. Fica a dica!

5- Agora, o quinto e último fato é super interessante. Já se perguntou a origem da palavra Lego? Pois bem, ela vem da expressão dinamarquesa "leg godt", que significa "brincando bem". Realmente faz sentido, pois a marca virou um fenômeno mundial e hoje é uma das marcas globais de maior sucesso. Lembram do filme que eles lançaram no ano passado? Pois é, foi o filme mais assistido aqui no Reino Unido em 2014. 

Que tal assistir à primeira parte do vídeo então? Deixem um comentário e se tiverem alguma pergunta ficarei contente em responder. Volto outra hora com a segunda parte do vídeo que também é imperdível. Até!

Aproveitem pra se inscrever no meu canal no Youtube e minha página no Facebook =]

Como comecei o meu vlog

E foi assim, nas minhas férias de verão, mais precisamente no dia 12 de junho de 2015, que resolvi criar um vlog. Na verdade tudo começou como uma brincadeira quando gravei um vídeo fazendo uma sátira de outros vloggers ensinando como começar um vlog. 

Eu postei o vídeo no Facebook e os meus amigos sugeriram que eu começasse um vlog de verdade e sugeriram que eu falasse sobre Londres, onde eu moro, restaurantes e minhas viagens. 

Eu hesitei um pouco pois sei que isso consome bastante tempo e merece dedicação. Mas na verdade eu gostei do resultado do vídeo pois achei que a edição ficou boa; embora tenha usado efeitos bem simples.

Foi então que eu criei minha página Por aí com Andy Britanny no Facebook e meu canal no Youtube.
Mas será aqui que darei detalhes dos lugares que eu visitei e das coisas que eu fiz. Espero que vocês curtam! Até a próxima =]

Podem ser sinceros e deixem a opinião de vocês rs